Tại sao bà bầu nên ăn socola ?

Theo các nghiên cứu thì khi các bà mẹ mang thai ăn socola  có điều độ thì rất tốt cho cơ thể đấy. Nó có tác dụng giảm huyết áp, ngăn ngừa tiền sản giật cũng như làm tăng tâm trạng vui vẻ cho người mẹ.

Socola đen giàu theobromine – một chất có lợi cho tim, giúp làm giãn cơ trơn và giãn nở các mạch máu
Năm 2008, có một bài viết của  tác giả Anthem BlueCross cho thấy, socola đen giúp ngăn ngừa tiền sản giật – tình trạng huyết áp tăng lên nhanh chóng trong thời kỳ mang thai. Biến chứng kèm theo là gây thừa protein trong nước tiểu. Nếu không được điều trị sớm, nó có thể gây tử vong cho cả mẹ và thai.

Cùng năm này, một nghiên cứu được  công bố đã khẳng định bài viết trên là có cơ sở.Tiến sĩ Elizabeth Triche từ Đại học Yale dẫn đầu một nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những người mẹ ăn socola khiến hàm lượng lớn theobromine tập trung trong dây rốn nên người mẹ ít có khả năng bị tiền sản giật.

Cùng " điểm danh " nhanh những lợi ích của socola nhé:

1.Theobromine trong socola được dùng để điều trị chứng xơ cứng động mạch.

2. Trong socola magiê có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa cao huyết áp.

3. Flavanoids trong socola là chất chống oxy hóa mạnh, giúp vô hiệu hóa các chất độc hại còn gọi là gốc tự do trong cơ thể. Lưu ý là socola càng sẫm màu thì lượng flavanoids càng nhiều.

4. Socola giúp tâm trạng vui vẻ. Các chất trong socola kích thích sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh gọi là endorphin trong não, tủy sống và các bộ phận khác của cơ thể. Sự gia tăng endorphin giúp bà bầu tăng niềm hạnh phúc.

5. Chất khác trong socola là serotonin hoạt động như thuốc chống trầm cảm

6. Chất béo không bão hòa đơn lành mạnh gọi là axit oleic được tìm thấy trong socola . Chất béo này cũng có trong dầu olive. Socola còn chứa chất béo bão hòa gọi là axit stearic nhưng nghiên cứu cho thấy, axit stearic không có tác động tiêu cực đến cholesterol

Nhưng cũng không nên lạm dụng nó một cách quá đà nhé, nếu bà mẹ nào bị bênh tiểu đường thì nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé!