Mát xa mặt với những động tác hoàn toàn cơ bản không chỉ giúp thư giãn mà còn giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu, đồng thời tránh và ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện.
Thực hiện:
1. Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch khuôn mặt
2. Rửa lại bằng nước lạnh và vỗ nhè nhẹ
3. Vuốt ve toàn bộ khuôn mặt bạn bắt đầu từ cổ.
4. Hướng đôi tay lên phía trên xoa nhẹ nhàng tạo thành một chuyển động vòng tròn hai bên má.
5. Ấn nhẹ 2 bên thái dương và xoa bóp trong khoảng 2-3 phút.
6. Gập các ngón tay lại và sử dụng mu bàn tay xoa xoa 2 bên má.
Xem Thêm:
7. Lặp lại động tác ở bước 6 với chiếc cằm cũng có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng cằm đôi (hay còn gọi là 2 cằm).
8. Để làm dịu sức ép nơi vùng thùy, trán, hãy kẹp miếng thấm vào giữa ngón tay trỏ và ngón tay giữa rồi ấn mạnh xuống.
9. Lặp lại động tác ở bước 8 với vùng dưới mắt và vùng mũi.
10. Tiếp tục mát xa dọc theo trung tâm trán.
Lời khuyên & Cảnh báo:
Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy thực hiện mát xa mặt 2 lần/tuần và mỗi lần kéo dài khoảng 10-15 phút.
.jpg)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét