Để đôi mắt của trẻ luôn sáng ngời trong năm học này

Năm học mới đã bắt đầu, bạn đã biết cách để con bạn có được đôi mắt sáng để có thể tiếp thu một cách tốt nhất các môn học chưa?Hãy xem cách chăm sóc mắt cho trẻ trong bài viết này nhé!

1. Kiểm tra mắt cho bé theo định kỳ

Năm học mới vừa mới bắt đầu trở lại trường học đồng nghĩa với việc các con trẻ sẽ tập trung vào dụng cụ học tập: bảng đen, sách vở, màn hình máy tính.Vậy nên việc đưa bé đi kiểm tra mắt định kỳ là việc vô cùng cần thiết cho bé.Những bảng đo thị lực được thiết kế để phát hiện một hoặc hai vấn đề về tầm nhìn.

Vì vậy sẽ là sai lầm nếu cho rằng con vượt qua bảng kiểm tra thị lực thì mắt con là tốt. Để tránh việc con mình đến trường với khả năng nhìn mờ, cha mẹ nên đưa bé đi kiểm tra mắt toàn điện hàng năm. Gia đình nên chỉ động cho trẻ đi khám không nhất thiết phải chờ đến khi trẻ bắt đầu đi học mới để ý đến đôi mắt. Đối vời trẻ, cần đi khám mắt từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi và sau đó là hàng năm khi bé từ 5 tuổi trở lên.

2. Thiết lập thời khóa biểu sử dụng đồ điện tử rõ ràng

Ngày nay, trong thời đại công nghê , việc bé tiếp xúc với các thiết bị công nghê sẽ giúp bé tìm hiểu thêm những kiến thức mà không có trong sách vở, nhưng nó cũng mang lại hậu quả về mắt cho bé nhà bạn.Khoa học chứng minh: cận thị ở trẻ 12 tuổi trở lên đã tăng từ 25% - 42% do sử dụng các thiết bị điện tử.

Các gia đình nên khuyến khích các con thưởng thức một số hoạt động ngoài trời sau giờ học. Đầu tư vào màn hình giảm chói. Mỗi gia đình nên thực hiện quy tắc 20 – 20- 20: Cứ thực hiện 20 phút nhìn đi chỗ khác ở khoảng cách ít nhất 6m trong khoảng 20 giây. Cách làm này giúp đôi mắt được nghỉ ngơi, tránh được những rắc rối do tiếp xúc quá nhiều với máy tính gây ra.

3. Thực phẩm dinh dưỡng cho bé

Bên cạnh những biện pháp trên thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho bé là vô cùng cần thiết.hực phẩm tốt cho mắt: vitamin C, vitamin E và omega – 3 là những thực phẩm quan trọng đối với đôi mắt. Bạn nên kết hợp chúng vài bữa ăn cho con. Hãy bắt đầu bằng một cốc sinh tố rau cho bữa sáng, tiếp theo là cà rốt của bữa ăn nhẹ sau giờ học, cuối cùng là món cá cho bữa ăn tối.

4. Bảo vệ mắt bé khỏi tia UV

Bạn nên chắc chắn rằng con đeo kính râm mỗi khi đi ngoài trời nắng, vì tiếp xúc với tia cực tím có thể gây đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, hoặc có thể mắc một số bệnh ung thư mắt.

5. Chọn cho bé laoij kính thoải mái

Các chuyên gia khuyên bậc làm cha làm mẹ nên áp dụng một số cách làm cho kính cận hấp dẫn hơn, đầu tư vào kiểu cách của kính đeo.Khi trẻ thích thú với chiếc kính của mình sẽ có xu hướng đeo kính nhiều hơn.

Vì vậy các chuyên gia về mắt thướng in những bức ảnh của những người nổi tiếng: vận động viên, diễn viên điện ảnh đeo kính để biết rằng mình không đơn độc. Điều đó giúp các bé hiểu rằng kính là một phần cơ bản của cuộc sống. Một phần không thể thiếu được nhé các bạn.