Giảm cân đơn giản với các loại trái cây mùa thu

Mùa thu là mùa dễ chịu nhất trong năm, mùa này thì hoa quả cũng khá phổ biến, hãy tận dụng nó để giảm cân hiệu quả và an toàn nhé!

1. Qủa bưởi

Mùa thu đến đúng là mùa của bưởi, vì có Tết trung thu mà. Nên các nàng hãy ăn nhiều bưởi vào nhé vì trong bưởi có rất nhiều vitamin, khoáng chất giảm cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả lắm đấy.

2. Qủa lê

Lê chứa nhiều vitamin C, tốt cho cơ thể, giảm cholestron, hạ đường huyết và đặc biệt còn điều trị cả chứng mất ngủ đấy.

3. Chuối

Hẳn đây là loại quả giảm cân tốt mà ai cũng biết. Hơn nữa, chuối rất tốt cho tim mạch và đường ruột, bài trừ chất độc hại ra khỏi cơ thể

4. Táo

Táo là loại quả giúp gairm mỡ thừa rất tốt, còn tốt cho cả tim mạch nữa đấy.

Đây là những hoa quả dễ kiếm vào mùa thu và ăn không lo chán nhé, các bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân,vậy hãy thêm những hoa quả này vào list thực phẩm giảm cân của bạn nhé.