"Điểm danh" những thực phẩm dành riêng cho phụ nữ

Những thực phẩm này hoàn toàn tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe , cũng như giúp phụ nữ đẹp hơn vì nó giúp ổn định tiết tố nội tiết đấy.

1. Táo
Táo giúp cho sự bài tiết hormone mạnh mẽ hơn. Từ đó, giúp phụ nữ có thể có sức khỏe và làn da tươi tắn hơn rất nhiều. Bạn nên để táo vào danh sách sử dụng thường xuyên vì những lợi ích của nó nhé.

2. Rượu vang
Resveratrol có trong rượu vang làm tăng hormone ở phái nữ. Lượng hồng cầu đến các tế bào, thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng năng lượng cơ thể.

3. Măng tây
Măng tây được biết đến với lượng Vitamin E khá cao. Vitamin E có trong măng tây sẽ kích thích các hormone estrogen trong cơ thể XX phát triển.

Xem thêm:

• Ngăn chặn sự "viếng thăm" của vết nhăn khi còn trẻ
• 5 Sai lầm dễ mắc phải khi dưỡng trắng da tại nhà
• Cùng làm đẹp với những sản phẩm đơn giản làm tại nhà
• Tuyệt chiêu dưỡng da tốt cho các nàng vào mùa thu

4. Trứng gà
Hàm lượng protein khá cao có trong trứng gà giúp phát triển các hormone ở phái nữ và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

5. Ớt đỏ
Chất Capsaicin có trong quả ớt kích thích dây thần kinh, làm cho tim đập nhanh, giúp hormone phát triểm mạnh hơn.

6. Cá
Thịt cá giàu kẽm và phốt pho, 2 chất này vô cùng quan trọng trong hoạt động ổn định của bộ phân sinh dục nam và nữ.

7. Các loại hạt
Các loại hạt như: hướng dương, óc chó, hạnh nhân,..giúp bổ thận, bổ huyết, mát phổi, ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone, cải thiện chức năng sinh dục.